この方法が生まれた背景
BACKGROUND
教育の現場と、日々の相談対応のなかで、繰り返し同じ景色に出会いました。 不登校、親子のすれ違い、夫婦間のコミュニケーション、職場の人間関係。 まったく違う相談に見えて、根にあるものはよく似ていました。
足りないのは、努力でも愛情でもありませんでした。 互いの違いを理解するための「言葉」と、それを試してみる「場」でした。 その二つを届けるために、伴野メソッドを組み立てました。
100日実践プログラム
100 DAYS
診断で分かったことを、日々の暮らしに変えていく約100日間です。
1日3分。読んで、今日ひとつだけ実践する。それだけを続けていただきます。
心が変われば、意識が変わる。
意識が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、未来が変わる。
全10章。前半で種をまき、後半で根を張る。そしてその先へ。
前半 第1章 – 第5章 DAY 1 – 50
心に、種をまく50日
変化が目に見えにくい時期です。それでも土の中では、根が伸びています。
後半 第6章 – 第10章 DAY 51 – 100
根を張り、実を結ぶ50日
根が太くなり、幹が育っていく時期です。「前なら言い返していた場面で、ひと呼吸おけた」—— その小ささこそが、根が張ってきたしるしです。
🌱 変えるのは「自分の受けとり方」
この100日で取り組むのは、お子さんを変えることではありません。自分が毎日どんな考え方を選んでいるかに気づくことです。受けとり方ひとつで、そのあとの言葉も表情も変わり、その積み重ねが家庭の空気をつくっていきます。
📖 脳は、元に戻ろうとする
いい話に心が動いても、数日たてば元に戻る。半分まで来ても、それは変わりません。調子がよかったのに、ある日ふっと以前の自分に戻ってしまう。それは失敗ではなく、誰にでも起こることです。気づけたなら、それはもう前とは違います。また1日3分に戻ればいいのです。
🍀 100日は、ゴールではない
続かない日は必ずあります。そんな日は、開いて眺めるだけで構いません。完璧にやりきることより、やめないこと。100日を過ぎてもかまいません。むしろ、そこからが本番です。木は、実をつけたあとも育ち続けます。
💡 心に、何を与え続けるか
種が芽を出すには水と肥料が、大きな木に育つには太陽の光がいります。心も同じで、与え続けたものが育っていきます。心に何を与え続けるのか。それが、この100日の実践です。
教材
未来創造ノート
〜 親のための心トレ 〜
毎朝1分、なぞって読むだけ。全36ページの書き込み式ノートです。 1つの言葉を1ヶ月目・2ヶ月目・3ヶ月目と三度なぞり、声に出して読みます。 頭で覚えるのではなく、手と声を通して、少しずつ心に置いていくための道具です。
「3ヶ月後、家庭の空気が変わる」
ノートの中身（一例）
ほかにも「よその子と、比べなくて大丈夫」「アドバイスの前に、そうやったんか」「子どもは、私の先生」など、 36の言葉を収めています。最後のページは、こう結んでいます。
家庭の空気は、あなたの手の中にある。
100日実践プログラム
49,800円（税込）
- 12タイプ個人診断とA4個人レポート
- 教材（未来創造ノート・100日実践冊子）
- 毎週の実践・読書会／月1回のZoomセッション（全3回）
- オンライン講演会へのご参加
- 参加者専用LINEグループでの約100日間の伴走
- 実践期間中は月額コミュニティの内容もご利用いただけます
※ 100日終了後に月額課金へ自動移行することはありません。
このプログラムを申し込む →伴野メソッドコミュニティ
1,000円／月（税込）
- 第1・第3水曜日 21:00〜22:00 のZoom交流会
- 前半は在り方・教育・人間関係のミニ講座
- 後半は参加者同士の実践共有・交流
- 各回のご参加は任意です
※ 無料LINEチャットとは別の有料サービスです。
※ 個別相談は別料金です（会員価格 60分2,980円／会員以外4,980円）。
